Dag:
Total träningstid:
Uppvärmning:
Simning:
Landträning:
Måndag:
16.00-18.00
16.00-16.15
16.15-17.15
17.15-18.00
Tisdag:
18.50-20.00
18.50-19.05
19.05-20.00
---
Onsdag:
Torsdag:
Lördag:
10.15-11.45
10.15-10.30
10.30-11.45
