Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Simklubben Sydsim
Burlövs största simklubb
Simskola

Minisim
Minisim är gruppen för barn mellan 2 år och 6 år (eller tills de blir 110 cm långa) med föräldrarna i vattnet. Kursen bedrivs i lilla bassängen på Burlövsbadet och varje lektion är 30 minuter lång.
 
Målsättning/simmärken
Barnen ska få vattenvana.
Känna glädje i vattnet.
Trygghet och få en närhet med föräldern (eller den som är med i vattnet).
Förberedelse för simskola


Baddaren Grön

  • Dopprov: Doppa hakan och öronon fem gånger.
  • Bubbelprov: Andas in och blåsa ut under vattnet fem gånger.

Baddaren

För att börja i vår baddaregrupp måste man vara 4 år och över 110 centimeter lång. Lektionstiden är 30 minuter och fokus ligger på att vänja barnen vid att befinna sig i vattnet genom lek och roliga övningar. Här bedrivs inte någon egentlig simundervisning utan här övas vattenvana som är en förutsättning för vidare undervisning. Målet för gruppen är att ta Baddaren Blå och Baddaren Gul (se nedan).

Målsättning/simmärken


Baddaren Grön

  • Dopprov: Doppa hakan och öronon fem gånger.
  • Bubbelprov: Andas in och blåsa ut under vattnet fem gånger.

  • Baddaren Blå
    • Dopprov: Doppa huvudet fem gånger.
    • Bubbelprov: Andas in och blåsa ut under vattnet fem gånger.
    • Glidprov: Glida i vattnet under fem sekunder med framåtsträckta armar.
  • Baddaren Gul
    • Hopprov: Hoppa från kanten på djupt vatten.
    • Flytprov: Glida med platta på djupt vatten.
    • Bubbelprov: Andas in och blåsa ut under vattnet fem gånger.
Silverpingvin

För att börja i "simskola" så kallad silverpingvinen ska barnen vara vattenvana (ha kunskaper motsvarande båda baddaremärkena). Vattenvana innebär att barnet vågar flyta på vattnet UTAN flythjälpmedel. Lektionstiden är 45 minuter och här ligger fokus på att börja lära sig simma. Målet för gruppen är att ta två märken, Sköldpaddan och Silverpingvinen.

Viktigt är dock att målet för gruppen inte är att bli komplett simkunnig utan detta sker först när man klarat vår Guldhajen-grupps målsättning.

Målsättning/simmärken

  • Sköldpaddan
    • Flyta 5 sekunder på rygg och sedan vända till magläge utan att nudda botten.
  • Silverpingvinen
    • Hopp-prov: Hoppa från kant till grunt vatten.
    • Dopp-prov: Hämta föremål från botten.
    • Simning: Simma 10 meter. (ryggsim)
    • Flytprov: Flyta 10 sekunder på grunt vatten.
Guldpingvin
För att börja i guldpingvinen ska man ha tagit simmärkena sköldpaddan och silverpingvinen vilket man gör i gruppen siverpingvinen.

Viktigt är dock att målet för denna grupp inte är att bli komplett simkunnig utan detta sker först när man klarat vår Hajen-grupps målsättning.

Guldpingvinen är vår första grupp som har sina lektionstillfälle i 50-metersbassängen.


Målsättning/simmärken

  • Bläckfisken
  • Simning: 5 meter i ryggläge eller i magläge ( ryggsim eller crawl )
  • Guldpingvinen
    • Hopp-prov: Hoppa från kant på djupt vatten.
    • Flytprov: Flyta 10 sekunder på djupt vatten.
    • Simning: 10 meter i ryggläge, 10 meter i magläge. (ryggsim och crawl)
Fisken
För att börja i "fortsättningssimskola" så kallad Fiskgrupp ska barnen ha kunskaper motsvarande båda pingvinmärkena samt sköldpaddan. Lektionstiden är liksom i Pingvinen 45 minuter men i Fisken ligger fokus på att förbättra simningen. Här övar man simning på djupt vatten. Lektionsplats är i den stora bassängen. Målet i denna grupp är att ta 2 simmärken, Silverfisken, Guldfisken. Målsättning/simmärken
 
Silverfisken
Simma 25 meter på djupt vatten valfritt simsätt
Hoppa från kanten på djupt vatten
 
Guldfisken
Simma 25 meter bröstsim på djupt vatten
Dyka från kanten
Bronshaj

I dessa grupper utvecklar vi vår simteknik. Hela lektionen bedrivs i stora bassängen. Här läggs grunden för simkunnighet. 

Lektionstiden är på 60 minuter.


Målsättning/simmärken

  • Järnmärket
    • Simma 50 meter bröstsim på djupt vatten
    • Simma 25 meter ryggsim på djupt vatten
    • Flyta 10 meter eller 1 minut
    • Dyka från kanten
  • Hajen brons
    • Simma 100 meter valfritt simsätt på djupt vatten.
Guldhaj

I dessa grupper utvecklar vi vår simteknik. Hela lektionen bedrivs i stora bassängen. Här läggs grunden för simkunnighet.

Lektionstiden är på 60 minuter.

Simkunnighetsdefinitionen

Kunna falla i vattnet, få huvudet under ytan, ta sig upp, simma 200 meter varav 50 på rygg.


Målsättning/simmärken

  • Hajen silver
    • Simma 100 meter på djupt vatten varav 25 meter i ryggläge samt simma 12,5 meter med rotation till rygg.
  • Bronsmärket
    • Simma 100 meter bröstsim och 50 meter ryggsim på djupt vatten
    • Flyta i 1,5 minut, dyka 5 meter samt livräddningskunskap.
    • längddykning ( 5 meter )
  • Simborgaren
    • Simma 200 meter valfritt på djupt vatten.
  • Hajen guld
    • Simning 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
    • Hoppa från kant 1 meter.
    • Livräddningsövningar.
    • Klädsim 25 meter + flyta 1 minut med kläderna på
    • Rotation två gånger under 25 meter.
Hajen
Hajen-gruppen är en sammanslagning av Bronshaj och Guldhaj under våra lovsimskolor.
Teknikskola
I denna grupp, som tidigare kallades Morgondagare 1, utvecklar vi vår simteknik ytterligare. Gruppen har lektion två dagar per vecka . Lektionerna bedrivs i den stora bassängen. För de som önskar finns även möjlighet att börja tävla i simning. Detta är självklart frivilligt Tävlingen kallas för Morgondagartävling och där tävlar man mot sig själv.

Målsättning/simmärken

Målsättningen med teknikskolan är att utveckla sin teknik ytterligare. Vi jobbar framförallt med crawl och ryggsimstekniken. Mycket tid läggs på att få in en korrekt och optimal andning på crawl samt att hitta balans i vattnet i alla simsätten. Vi tränar även en liten del på huvudhopp och börjar lite smått med fjärilsimsrörelsen.

Totalmålet är att simma 50 meter ryggsim och crawl med korrekt start, vändning, simning och målgång.

Simmärke som man kan ta i Teknikskolan är antingen silvermärket eller guldmärket.

 
Våra samarbets partners