Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Simklubben Sydsim
Burlövs största simklubb

Tips på övningar under uppehållet
2020-11-02 14:36
Medan vi har en liten paus i simundervisningen vill vi tipsa er föräldrar om små övningarna som kan göras hemma för att underlätta siminlärningen för oss.

  • Snurra båda armarna framåt 10ggr
  • Snurra båda armarna bakåt 10 ggr
  • Snurra armarna framåt en åt gången (börja med armarna rakt upp) 10 ggr
  • Surra armar bakåt en åt gången (börja med armarna rakt upp) 10 ggr
Viktigt att barnen har raka armar när de snurra och gör det gärna framför en spegel så de får se sig själva med de gör övningen. 

  • Hoppa jämfota som en tennisboll 10ggr
  • Hoppa som en badboll (från hukande läge och sedan rakt upp) 5 ggr
  • Hoppa TA-gubbe (barnen står som ett T; armar rakt ut och ben ihop och hoppar för att samtidigt bytta till A där benen är utåt och armarna rakt ner mot kroppen) 10 ggr
  • Ligg på ryggen med händerna under rumpan och lyft benen ca 10cm från marken och sparka i 10 sek

Har ni barn som är lite rädda eller otrygga i vattnet kan ni fylla vatten i badkaret eller vasken och öva på att doppa...
  • Öron
  • Mun (blås gärna ut med munnen så det blir bubblor)
  • Näsa (säger de Mmmmm med stängd mun kommer det bubbla från näsan)
  • Ögon (man får blunda)
  • Panna
  • Huvud

Där har ni lite övningarna som kan aktivera barnen lite men även hjälper oss när de kommer tillbaka till simningen!

Ha det fint så länge.
/Maria 


Nyhetsarkiv
Nytt läge iom Covid-192020-11-01 13:43
Höstlov2020-10-26 14:55
PROVA PÅ!2020-09-18 10:40
Mini Kick off2020-08-30 17:03
Update2020-08-10 22:25
Hösten 20202020-07-01 13:59
Sommarsim2020-05-14 10:42
Inga nya prova på2020-05-04 14:10
V.4 Terminsstart2020-01-20 11:21
Fakturering & God Jul2019-12-21 16:18
Prova på 2019-12-012019-12-01 14:39
Utbildning2019-10-25 10:16
Inför period 22019-10-06 18:36
Inställt prova på 20/92019-09-20 09:16
Hösten kommer2019-08-31 14:37
Kick off2019-08-25 14:30
Sommarsimskola2019-04-28 19:36
 
Våra samarbets partners