SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Simklubben Sydsim
Burlövs största simklubb
Simiaden 3

Vecka 45
2021-11-08 23:52

Hej och välkommen till en ny vecka, 

 

Veckans schema ser ut som följande:

 

Måndag: består ut av en utgångsträning i form av en broken serie.


Tisdag: kommer vi simma A2 där simmarna kör igenom passet själv med ca 15-20sekunders vila där de ska hålla en jämn fart genom hela passet.

 

Torsdag: Kommer vi köra lite hemgångsfart som också kommer att göras i form av en broken serie. Där de kommer simma 4 varv av en 75a som är uppdelad 25+50.


Fredag: Då kommer vi simma ett teknik pass där vi kommer att fortsätta träna på det vi gjorde förra veckan (br o fj vändningar)

 

Lördag: på lördag kommer vi simma ett benpass tillsammans med simiaden 2 med en serie som består av 6x50 med starttiden 1min och 15sek


Nyhetsarkiv
Vecka 452021-11-08 23:52
Among us2021-11-03 13:52
Regler/Mål 2021-11-03 12:46
 
Våra samarbets partners